Bài 8: SỰ LIÊN QUAN GIỮA THUỐC LÁ VÀ CÁC CHẤT GÂY NGHIỆN

Bài 8:

SỰ LIÊN QUAN GIỮA THUỐC LÁ VÀ CÁC CHẤT GÂY NGHIỆN

Nhiều người nghĩ rằng thuốc lá chỉ đơn giản là một thói quen xấu, nhưng thực chất, nó là một chất gây nghiện mạnh. Và điều đáng lo ngại là thuốc lá có thể là "cánh cổng" dẫn đến việc sử dụng những chất gây nghiện nguy hiểm hơn như rượu, ma túy, cần sa, chất kích thích,... tạo thành vòng luẩn quẩn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng người bắt đầu hút thuốc lá từ sớm có xu hướng thử nghiệm các chất khác nhiều hơn so với người không hút thuốc. Điều này có thể do thuốc lá làm thay đổi hệ thống thần kinh trung ương, khiến người dùng khao khát cảm giác kích thích mạnh hơn, hoặc do yếu tố xã hội họ thường tụ tập với những nhóm bạn cũng có xu hướng sử dụng chất gây nghiện.

Việc nghiện thuốc lá tạo thành một cơ chế tâm lý quen thuộc: khi buồn - hút; khi căng thẳng - hút; khi cô đơn - hút. Chính sự lặp đi lặp lại này khiến não bộ dễ trở thành nô lệ cho các dạng thỏa mãn tức thì khác, trong đó có các chất gây nghiện mạnh.

Ngoài ra, môi trường và hoàn cảnh cũng đóng vai trò quan trọng. Trong nhiều trường hợp, người hút thuốc lá thường sống hoặc làm việc trong môi trường có rượu bia, ma túy. Nếu không đủ bản lĩnh, họ dễ bị lôi kéo, thử dùng, và dần dần trở nên lệ thuộc.

Để ngăn chặn vòng luẩn quẩn nghiện chất đó, bản thân mỗi người cần hiểu rõ sự liên quan giữa thuốc lá và các chất gây nghiện giúp người dùng chủ động hạn chế và ngăn chặn nguy cơ.

• Xây dựng thói quen lành mạnh: Tập thể dục, ăn uống đầy đủ, ngủ đủ giấc để giảm cảm giác thèm thuốc và chất kích thích
• Hỗ trợ tâm lý: Tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia hoặc nhóm hỗ trợ để kiểm soát hành vi và cảm xúc trong quá trình cai nghiện.
• Môi trường tích cực: Tránh xa môi trường có sự hiện diện của thuốc lá và các chất gây nghiện để giảm nguy cơ tái sử dụng.

Thuốc lá không chỉ là một vấn đề sức khỏe đơn thuần mà còn là tác nhân thúc đẩy việc sử dụng các chất gây nghiện khác. Nhận thức sớm và áp dụng các biện pháp phòng ngừa sẽ giúp mỗi người xây dựng một cuộc sống lành mạnh hơn, không bị lệ thuộc vào các chất kích thích nguy hiểm. “Từ bỏ thuốc lá, giữ lấy cuộc đời”

Phòng tư vấn cai nghiện thuốc lá, Trung tâm Y tế Bình Sơn luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn. Gọi ngay số hotline 0379 290 052 để được các bác sĩ tư vấn và hỗ trợ miễn phí.